白灼芦笋

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• 香味 菜品口味
• 拌主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 新鲜芦笋300克
• 生姜少许
• 大蒜少许
• 生抽少许
• 香油少许
• 盐适量

白灼芦笋的做法详细步骤第1步
芦笋放入烧开的水中加入盐煮三分钟
蒜末，姜末，白灼芦笋放入芦笋上。白灼芦笋第2步
刚刚煮竹笋的白灼芦笋水留两勺。放入生抽和香油煮沸腾后。白灼芦笋倒入芦笋上面
简单的白灼芦笋白灼芦笋完成啦。白灼芦笋的白灼芦笋做法小贴士芦笋是低脂食物很适合减肥的朋友。白灼芦笋的白灼芦笋营养分析

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  芦笋 芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，白灼芦笋能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分...
  一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。...详细介绍
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(责任编辑：热点)

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